반응형 전체 글179 아침 공복 물 한잔 효과는 놀랍다? 오늘은 아침 공복 물 한잔 효과에 대해서 알아보자. 이른 아침에 잠에서 깬 후 시원하게 마시는 아침 공복 물 한잔이 우리의 하루를 바꿀 수 있다고 한다. 거창한 소리인 것 같지만 실제로 아침 공복 물 한잔은 매우 놀라운 효능을 가지고 있다고 한다. 일반적으로 아침엔 커피? 사람들이 아침에 가장 먼저 찾는것은 커피가 아닐까 한다. 하지만 커피는 아침 공복에 먹게 되면, 아침잠을 깨우는 데는 효과가 있을 수 있지만 위점막이 약해진 상황이라, 위염, 위궤양 등 위 관련 질환이 생길 수 있다고 한다. 커피를 마시기전에 아침 공복 물 한잔이 더욱 좋은 효과를 준다고 한다. 아침 물 한잔은 위에 남아있는 위액을 씻어 위 관련 질환 예방에 좋다고 한다. 미국의 건강 미디어인 헬스라인에서 아침 공복에 마신 물이 우리 .. 2022. 2. 17. 탈수 원인과 증상 (체내 수분 역할) 오늘은 탈수 원인과 증상에 대해서 알아보도록 하자. 탈수는 체내의 수분이 소비되는 것보다 손실되는 것이 더 클 때 발생을 한다. 즉 몸에 수분이 외부로 많이 빠져나 갔을 때 발생을 하게 된다는 것인데, 이상태에서는 신체가 정상적으로 기능하지 못하게 할 수 있다. 체내 수분의 역할 신체의 수분 함량은 전체 체중의 55~80%이다. 체내의 물은 소화기 계통의 작용을 돕고, 몸에서 먼지와 독소를 제거하고, 체온을 유지하고, 관절을 윤활하는 역할을말을 할을 한다. 탈수 증상은 우리가 느낄때는 갈증 증상으로 오게 된다. 초기 탈수 증상이 적절하게 치료되지 않을 경우 저혈량과 같은 심각한 탈수로 발전하게 된다. 저혈량증은 체내의 수분 요구를 충족하기 위해 혈액에서 가져가면서 혈액의 총량이 감소되는 것을 말한다. 이.. 2022. 2. 17. 쌀뜨물 활용법과 효능에 대해 오늘은 쌀뜨물 활용법과 쌀뜨물 효능에 대해서 알아보자. 우리가 밥을 짓기 위해 쌀을 씻는 과정에서 나오는 쌀뜨물은 대다수 무심코 버리게 된다. 하지만 쌀뜨물 효능과 생활 속에서 쌀뜨물 활용법에 대해서 알고 나면 그냥 버리기 정말 아까워질 것이다. 쌀뜨물 만들기 큰볼에 쌀을 넣고 잠기도록 물을 담아 손으로 가볍게 흔들어주면 쌀뜨물이 생기게 된다. 우리가 흔히 쌀을 씻을 때 여러 번 물을 버리고 다시 받고 하는데, 이 중에서 처음 나온 물은 버리고 두 번째 나오는 물부터 사용을 하게 된다. 하지만 첫번째나오는 물도 화초에 주는 영양제로 쓰이고, 두 번째부터 나오는 쌀뜨물 활용법은 미용, 음식 조리에 사용을 하는 것이 바람직하다고 한다. 쌀뜨물 활용법 TOP6 첫째 화분 영양제 쌀뜨물 활용법 첫번째는 화분에 .. 2022. 2. 17. 내용증명 작성방법과 양식 공유 오늘은 내용증명 작성방법을 소개하고 내용증명 양식을 공유해 보려 한다. 우리가 살다 보면 의도치 않게 다른 사람으로부터 피해를 입거나 부당한 대우를 받는 경우가 발생을 한다. 이럴 때 우리는 이러한 일들은 차근하게 하나씩 처리를 해야 한다. 내용증명은 이럴 때 사용하는 하나의 서류이다. 그래서 오늘 알아보는 내용증명이라는 문서는 나라에서 지정한 우체국을 통해 피해 입은 내용을 상대에게 전달했다는 증명을 하는 것으로, 이러한 내용증명 작성방법은 하나씩 살펴 보려 한다. 내용증명 작성방법 어찌보면 내용증명 작성방법은 매우 간단하다. 하지만 한 번도 해보지 않았기 때문에 어렵게 느껴지고, 이미 피해를 입으며 스트레스를 받은 상황이라 화만 치밀어 오르는 상황이라 더욱 어렵게 느껴지기 마련이다. 내용증명 작성방법.. 2022. 2. 17. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 다음 반응형
