밤에 소변이 자주 마려운 증상 있다? 과연 그 원인이 무엇일지 알아보도록 하겠습니다. 밤에 소변이 자주 마려운 것을 야뇨증이라고 하는데 이것이 수면을 방해할 정도라면 문제가 있다고 보고 있습니다.
밤에 소변이 자주 마려운 증상은?
특히 밤에 소변이 자주 마려운 것을 야간뇨라고 합니다. 이는 특히 60세 이상의 성인에서 수면 부족의 일반적인 원인입니다. 심한 야간 빈뇨가 있는 사람들은 밤에 5번 이상 소변을 보고 싶어질 수 있습니다.
밤에 소변이 자주 마려운 이유에 대해서 확인해 보겠습니다. 보통 방광은 조절 기능으로 인해서 깨어나지 않고 스스로 참게 됩니다. 그러나 야간뇨에서는 급하게 소변을 보고 싶은 충동으로 잠에서 깨어납니다.
밤에 소변이 자주 마려운 이유는 무엇일까?
야간 빈뇨는 일반적으로 다른 의학적 상태나 생활 습관 장애와 관련이 있습니다. 야뇨증을 유발할 수 있는 다양한 원인을 살펴보겠습니다.
1. 취침 전 음주
취침 시간에 너무 많은 음주 또는 카페인 음료를 마시는 것이 밤에 소변이 자주 마려운 이유가 될 수 있습니다. 취침 전 음주를 피하고, 잠자리에 들기 전에 화장실을 이용합니다.
2. 감염
밤에 소변이 마려운 이유는 요로 감염이나 방광 감염으로 인해 발생 할 수 있습니다. 이러한 감염으로 인해 소변을 볼 때 작열감이 생길 수 있고 밤낮으로 화장실을 자주 갈 수 있습니다.
3. 나이
나이가 들어감에 따라 신체는 항이뇨 호르몬을 덜 생성합니다. 이 호르몬은 방광이 소변을 담을 수 있도록 소변을 농축하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 방광 조절이 잘 되지 않고, 밤에 밤에 소변이 자주 마려운 증상을 발생해 낼 수 있습니다. 일반적으로 이것은 60세 이상의 사람들에게 많이 발생합니다.
4. 약물
특히 고혈압 치료를 위한 특정 약물은 부작용으로 밤에 소변이 자주 마려운 원인을 유발할 수 있습니다. 이 경우에는 병원을 방문해 해당 약물에 대한 추가적인 진료를 받는 것이 좋다고 합니다.
5. 수면 장애
수면 장애로 인해 밤에 소변이 자주 마려운 증상이 발생할 수도 있습니다. 하지 불안 증후군, 만성 통증, 수면 무호흡증 또는 우울증이 있는 경우 한밤중에 잠에서 깨면 소변을 보고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다. 수면 장애를 치료하면서 치료할 수 있습니다.
6. 심장 상태
특정 심장 상태는 신체에 체액 축적을 유발할 수 있습니다. 누워있을 때 여분의 체액이 방광을 채우고 배출구를 찾습니다. 이것은 특히 밤에 급하게 소변이 마려울 경우가 될 수 있습니다.
7. 고혈압
일본의 최근 연구에 따르면 밤에 소변이 자주 마려운 이유는 고혈압과 높은 염분 섭취와 관련이 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 야간에 소변을 봐야 하는 경우(야뇨증이라고 함) 혈압이 상승하거나 체내 수분이 과다할 수 있다고 한다.
야간 빈뇨와 다른 의학적 상태 사이의 정확한 인과 관계를 찾기 위해 계속해서 연구가 진행이 되고 있다고 합니다.
8. 라이프스타일 선택
앞서 이야기 한 부분과 비슷한 부분이 있는데 밤에 소변이 자주 마려운 이유는 과도한 수분 섭취, 특히 알코올 및 카페인 음료로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 액체는 특히 밤에 신체에서 더 많은 소변을 생성하게 하여 자주 일어나 소변을 보고 싶게 만듭니다.
9. 기타 의학적 상태
밤에 소변이 자주 마려운 증상을 유발할 수 있는 다른 의학적 상태로는 방광 종양, 전립선 비대, 과민성 방광 및 비만이 있습니다.
10. 임신
임신 중에는 자궁이 내부에서 자라면서 방광을 압박하여 소변을 자주 보고 싶어 집니다. 그래서 밤에 소변이 자주 마려운 이유는 임신의 초기 징후일 수 있습니다.
야뇨증은 60세 이상의 남성과 여성의 50% 이상이 야간에 소변을 자주 본다고 보고한 노년층에게 흔한 질환입니다. 그러나 야간뇨는 조기에 발견하면 관리할 수 있습니다. 너무 오랫동안 증상이 너무 자주 나타나면 병원을 방문해 보는 것도 좋은 방법일 듯합니다.
취침 전이 아니라 이른 아침에 물을 마시는게 좋으면, 취침 전 마지막 2시간 동안은 알코올이나 카페인이 든 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 만약 밤에 소변이 자주 마려운 증상이 있다면 모니터링을 위해 얼마나, 언제, 무엇을 마시는지 확인해 두는 것도 좋은 방법이라고 합니다.
여기까지 밤에 소변이 자주 마려운 이유, 원인, 증상등에 대해서 확인해 보았습니다. 실제 밤에 소변이 자주 마려운 사람들은 밤잠을 설치게 되므로, 낮 생활에 문제가 될 수 있으니, 자주 반복된다면 꼭 병원을 방문해 보는 것이 좋을 듯합니다.
